Detta är en testsida , gå till www.fitness24seven.se för att ta del av senaste informationen och erbjudande. 

Leg Curl (Sitting)

1. Adjust seat and backrest to align knee crease against the seat.

2. Adjust lower roller pad to a position above the ankle.

3. Pull upper support pad down into the leg.

4. Bend the knees in a slow controlled motion.